החליטה שתעזור לכם לרזות – חליטת זרעי שומר

כבר אמרתי פעמים רבות – שתו מים.
כבר אמרתי לכם לשתות תה ירוק.
אבל על החליטה הזו עוד לא דיברתי.

אומרים שהם מכילים חומרים שיכולים לעזור לנו לאכול פחות,
לשפר את פעילות מערכת העיכול,
אומרים עליהם שהם משפרים את פעילות חילוף החומרים,
אומרים עליהם שהם מסלקים רעלנים מן הגוף,
ואם זה לא מספיק – הם מכילים מרכיבים המועילים לבריאות סידן, ברזל, מגנזיום ומינרלים נוספים,
הם מונעים תחושת נפיחות בבטן,
הם נותנים תחושת אנרגיה מוגברת ללא קפאין,
הם משפרים את מצב הרוח ואיכות השינה כיון שהם תורמים ליצור המלטונין במוח,
הם מונעים ריח רע מהפה.
ובנוסף – יש להם טעם מתקתק וארומה נעימה.

מי אלה המעניינים האלה?
זרעי שומר.

חליטת זרעי שומר

שתיית חליטת זרעי שומר יכולה להועיל לתהליך ההרזיה שלכם.
שתי דרכים להכין את החליטה:

1. הרתחה:
   בליטר מים הרתיחו 2 כפות זרעי שומר. כשרותח כבו את האש ,
   כסו את הסיר ותנו לו להתקרר.
   העבירו לכלי והכניסו למקרר לשתיה של תה שומר קר ומרענן.
2. השריה:
   שימו ליטר מים בסיר והוסיפו 2 כפות זרעי שומר.
   כסו והשאירו את הסיר למשך הלילה.
   בבוקר סננו להעבירו לכלי. שתו להנאתכם במשך היום.

כמה כוסות לשתות ביום?

לא יותר מ- 4. שתו הרבה מים במקביל לשתיית חליטת זרעי השומר.
לחליטה יש השפעה משתנת ולכן יש צורך להשלים
את החסר בגוף ולשתות גם מים… והרבה.

שתי הערות חשובות:

• ניתן למצור תערובת מוכנה להכנת תה שומר.
  אני מעדיפה שתשתמשו בזרעי שומר ותכינו בעצמכם את החליטה.
  בתערובות המוכנות יש חומרים ותוספים מיותרים
  שמפריעים לפעילות המיטיבה של זרעי השומר.
• למרות שזו ב'סך הכל חליטה' אין לשתות ממנה בכמויות
  ללא התייעצות עם הרופא. נשים הרות ומניקות, למשל…
  לא מומלץ להן לצרוך חליטת זרעי שומר.