אחת לתקופה מטלטלת תוכנית דיאטה חדשה את אמריקה, ומיד לאחר מכם מגיעה גם אלינו לישראל.
החדשה ששוטפת את ארה"ב כרגע היא דיאטה המבוססת של שתיה של קפה מיוחד כארוחת בוקר.
מדובר במשקה בוקר מבוסס קפאין ומוספים לו חמאה וחומצות שומן מסןג MCT.
מייסד החברה שמשווקת את משקה הקפה מספר שהחמאה המוספת לקפה מופקת מבהמות הניזונות מעשב בלבד וחיות חיי חופש.
הרעיון הוא שיש לשתות את משקה הקפה בבוקר במקום ארוחת בוקר ובמהלך היום לאכול רק
מזונות טבעיים לא מעובדים בלי גלוטן (מאפים) ובלי סוכר (פחמימות ומתוקים).
השיטה ממליצה על אכילה של פירות וירקות אורגניים, אכילה בשעות קבועות ועיסוק בפעילות גופנית מסודרת בכל יום.
מייסד החברה מספר שההשראה ליצירת המשקה הגיעה כשטייל בטיבט ונתקל שם במשקה תה עם חלב של יאק.
שתיית התה , לדבריו, הטעינה אותו בכמויות של אנרגיה שאיפשרה לו לטייל בקלות על רכסי ההרים הגבוהים של טיבט.
האם דיאטת משקה הקפה עובדת?
ברגע שאנחנו מוציאים מהתפריט היומי שלנו את כל מה שמכיל גלוטן, פחמימות וסוכרים – אנחנו נחווה ירידה במשקל. זה ברור.
אכילה בשעות קבועות של ירקות ופירות אורגניים כבסיס לתפריט אכילה יומי ועיסוק יומיומי בפעילות ספורטיבית משלימים את הבסיס שגורם לתוכנית ההרזיה הזו לעבוד.
הנקודה החשובה היא, שהתוכנית תעבוד בלי שום קשר למשקה הקפה…
משקה הקפה יכול להיות מעורר אנרגתי, מעלה את רמת האנרגיה בגוף אבל אינו הסיבה לכך שמשקל הגוף יירד.
המשקה עצמו אינו משתתף בתוצאות הדיאטה – תוכנית האכילה היא שאחראית לירידה במשקל.
לסיכום: דיאטת משקה הקפה והחמאה האמריקאית – טרנד חולף ולא מעניין.
דיאטה זו נכנסה לרשימת "10 דיאטות הסלבריטאים שיש להמנע מהן לשנת 2016" וספגה ביקורות רבות מאנשי המקצוע בתחום התזונה והבריאות.
